オンラインゲームの落とし穴「3D酔い」の対策
ネットゲーム初心者
オンラインゲーム用語の『３Ｄ酔い』とは何ですか？
ネットゲームの達人
３Ｄ酔いとは、三半規管の平衡感覚と３Ｄゲームからくる視覚情報とのズレによって起こる、吐き気やめまいの症状のことです。
ネットゲーム初心者
では、三半規管の平衡感覚と３Ｄゲームの視覚情報はどういう関係ですか？
ネットゲームの達人
三半規管は身体の動きを感知していますが、３Ｄゲームでは実際の動きとは異なる視点や速度の変化が視覚情報として入ってくるため、矛盾が生じて脳が混乱し、平衡感覚が乱れるのです。
３Ｄ酔いとは。
オンラインゲームをプレイしていると、三半規管のバランス感覚とゲーム画面からの視覚情報が一致せず、吐き気やめまいなどの「3D酔い」と呼ばれる症状が現れます。
3D酔いの原因と症状
3D酔いは、バーチャルリアリティ（VR）や3Dゲームをプレイすることで引き起こされる一時的な身体的不快感です。この不快感は、ゲーム内の動きと、内耳で検出される動きが一致しないことが原因で生じます。この不一致により、脳が混乱を起こし、めまい、吐き気、頭痛などの症状が現れるのです。
3D酔いを予防するためのコツ
オンラインゲームに潜む落とし穴「3D酔い」を予防するためのコツをご紹介します。3D酔いは、画面上の動きが激しかったり、視覚的に混乱させられるような場合に発生する不快な症状です。以下に挙げるヒントを参考にして、オンラインゲームを快適に楽しみましょう。
3D酔いになってしまった時の対処法
3D酔いになってしまった時の対処法
3D酔いの症状が現れた場合は、以下の対策が有効です。まず、ゲームをすぐに中断し、目を休めましょう。新鮮な空気を取り入れ、画面から離れて、深く呼吸してください。また、明るい場所へ移動し、目線を遠くに向けると、平衡感覚が回復するのに役立ちます。軽度の症状の場合は、これらの方法で改善するかもしれませんが、重い症状の場合は、医師の診察を受けることを検討してください。
3D酔いに強いゲームの設定
3D酔い対策の1つは、ゲームの設定を適切に調整することです。視野角を狭く設定することで、画面の動きが軽減され、酔いのリスクが低減します。また、動きのブレや被写界深度エフェクトを無効にすることも効果的です。これらの効果はゲームに没入感を加えますが、3D酔いを引き起こす可能性もあります。さらに、フレームレートを高くすることで、画面の滑らかさが向上し、酔いが軽減されます。
個人の体質に合わせた対策
オンラインゲームに熱中していると、長時間プレイによって「3D酔い」と呼ばれる症状に陥ることがあります。この3D酔いは個人差が大きく、同じゲームでも人によって起こったり起こらなかったりします。そのため、効果的な対策には、個人の体質に合わせた対策を見つけることが重要です。
例えば、3D酔いしやすい人は、画面解像度を下げることで症状を軽減できます。画面に表示される情報量が減ることで、脳が情報を処理しやすくなり、目の負担が軽減されます。また、視野角を狭くすることで、画面端の動きが視界に入りづらくなり、酔いを予防できます。さらに、コントローラーの感度を調整することで、視点の動きをなめらかに制御でき、酔いを抑えることが可能です。